Direktlänk till inlägg 26 december 2013
Än så länge är de lyckligt ovetande om vad som komma skall.
Än så länge går de i sin hage, skitiga och mumsar gräs/hösilage.
Men vänta lite nu.... det ska jag ju inte ändra på!
De kommer fortarande att rulla sig i leran och busa runt i geggan.
Äta sin mat ute och sova under stjärnorna.
2014 års första CR-kurs är bokad och både Latin och Walle ska vara med.
Så nu har vi lite mindre än en månad på oss att komma i form
Nåväl, så farligt är det inte... Latin kommer bara att skrittas och Walle ska jobbas från marken.
Men jag ska vara i någolunda trim, Walle ska gå att forsla till ridbanan, antingen ledas eller åka släp.
Å Latin måste borstas... många gånger.
Jag är inte så orolig för hur det ska gå för dem, värre är det med mig!!
Även om jag gått ner alla gravidkilon så är det mycket som är slappt och hängigt.
Orken finns inte heller och det viktigaste av allt, det som hela CR bygger på är balans och bålstabilitet. Hur är det det med den? Inge vidare vågar jag påstå.
Har i alla fall öppnat min nya bok "Träning för nyblivna mammor" och försöker tänka på de första stegen.
* Sitt rakt bekvämt när du ammar
* Ta stöd av bålmusklaturen när du lyfter upp barnet
* Bär inte skötväska och barnet på samma sida
* Gör knäböj varje gång du lyter upp/ner barnet
* Undvik att ha barnet på en höft
* Häng inte över vagnen
* Håll barnet nära dig när du flyttar det
*Undvik att sitta still för länge
* Vrid inte kroppen samtidigt som du lyfter
Bara dessa saker tar upp hela ens tankeverksamhet för ens mammakropp vill helst se ut som en säck potatis med aparmar ner till golvet. Jag får hela tiden rätta mig när jag går, sitter, står, bär... ja nästan när jag sover också!
Olgas träningsprogram är uppdelat i olika steg och det börjar med andningen.
Utan att ens ha lusläst boken känner jag att den är helt rätt för att komma igång med ridningen igen.
Den passar ihop med den centrerade ridningen lika bra som Svantes hästhantering passar Walles inridning.
Det är därför jag väljer att ta honom i ett dubbelpass på marken istället för att låna en ridbar häst.
Latin klarar inte mer än ett pass och nu vill jag fokusera på mina hästar och min ridning
Så nu finns det ingen återvändo,
Nu kör vi igång mot ett aktivt och nyttigt 2014